一歲寶寶需要多少鈣

家長最擔心的事情就是自己的寶寶長不高，或是身體缺一些東西，因此等到寶寶到了一定月齡之後，會讓寶寶吃上一些補鈣的保健品，但是寶寶經常這樣吃，可能身體會發生副作用。那麼一歲寶寶需要多少鈣？

1到3歲的寶寶正常鈣需求量應該是每天600毫克。如果保證每天400到600毫升的配方奶粉，就不需要額外的鈣。六個月以內的寶寶每天需要300毫克的單質鈣，從全日配方奶中提供的鈣中減去這一量就是嬰兒需要補充的額外鈣。

只要孩子的飲食正常，母乳或配方奶粉的攝入量正常，不補充鈣也是可以的。而有的醫生就建議給孩子補鈣，一點醫德都沒有。不要太擔心孩子的鈣缺乏。只要孩子們發育正常，飲食合理，有足夠的牛奶，他們就不用太擔心。注意寶寶鈣的檢測，不要拍照測量骨密度，不要注射VD針，否則對寶寶有害。補鈣比補藥好。

1到12個月的寶寶鈣的攝入量分別爲三百毫克/天和四百毫克/天。對於寶寶來說，最好的補鈣食品是奶製品。此外，蝦皮、豆類以及綠葉蔬菜中的鈣含量也較高。