嬰幼兒調控情緒的方法有哪些

很多人以爲嬰幼兒年紀比較小是沒有什麼負面情緒的，但實際上很多寶寶都會因外界的影響或內在因素等產生一些憤怒和煩躁等不良情緒，由於他們自己不會調控，需要家長及時幫助排解和調節。那麼，嬰幼兒調控情緒的方法有哪些？

1、引導宣泄

嬰幼兒的不良情緒也是需要積極地宣泄出來的，否則壓抑在心中更容易對性格和人格等造成不好的影響。家長應多陪伴孩子，多給他們表達自己情緒的機會。可以讓他們以說話或是交流的方式宣泄，也可以陪他們玩一玩可幫助宣泄的遊戲。

2、積極轉移

寶寶出現不良情緒，多數是因爲某件具體的事情引起的，比如家長不給買喜歡的東西或自己喜歡的玩具壞掉了。家長在這時，可以利用外出玩耍或讓寶寶玩另外的玩具來轉移其注意力，等寶寶忘掉後情緒會慢慢回升。

3、豎立榜樣

家長應儘量少在孩子面前生氣、發怒或爭吵，這些負面情緒對於孩子的影響是相當不好的。他們會認爲憤怒可以解決問題，並且長期處於不和諧環境中的孩子，性格會變得比較激進和極端，情緒也不好掌控。