11個月寶寶便祕吃什麼

十一個月的小孩消化吸收食物的能力是很有限度的，在飲食上如果沒有節制，孩子想吃啥就給孩子吃，這種不健康的飲食方式，會讓十一個月的寶寶出現便祕的情況，寶寶便祕對家長來說很頭疼，11個月寶寶便祕吃什麼好呢？

1、讓孩子少食多餐。十一個月的小孩胃容量特小，家長將孩子每天要吃的食物量減少，少吃多餐，一次不要吃太多。孩子除了吃正餐以外，還要多吃一些潤腸的食物，這樣會幫助孩子排便。給孩子鮮榨一些蔬菜汁或者水果汁，小孩的飲食上不要吃的很精細，適當的加一些粗食。

2、多吃一些瓜果。中醫覺得小孩體內太過燥熱就會出現便祕，所以吃一些哈密瓜或者西瓜之類的水果，去除體內燥熱。家長平常可以多給小孩按摩一下腹部，順時針來按摩，讓小孩平常多出去鍛鍊一下，有太陽的話，可以讓孩子多曬一下太陽。

孩子出現便祕很長時間，還是沒有好轉的現象，這個時候要帶着孩子趕緊上醫院。小孩便祕如果太長時間，會對小孩的生長有很大的影響，醫生會根據小孩目前的身體情況，給孩子制定一個康復的計劃，家長不要亂給孩子吃藥。