寶寶白天睡晚上不睡怎麼辦
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寶寶由於還小,睡眠調節功能還沒有成熟,所以經常會出現晚上不睡覺,白天睡覺,可以說是日夜顛倒了,長時間下去也不是個辦法,那麼寶寶白天睡晚上不睡怎麼辦?
其實寶寶的睡眠情況要靠大人來調節,因爲他們不知道早晚,只知道自己困了就睡。所以寶媽們要在白天的時候,儘量跟寶寶玩耍,逗他玩。不要讓他吃飽了就睡,白天睡得多了晚上肯定就不好好睡了。寶寶醒着的時候可以利用一些玩具,發出聲音還有跟他交流,雖然寶寶聽不懂,但是孩子可以感知的到的。
寶寶白天的時候不要睡太多,晚上睡覺的時候要早點進入睡眠狀態。在到了寶寶睡眠時間的時候,一定要提前一個小時,不要逗孩子玩,也不要讓他聽到可以使他興奮的聲音。讓寶寶的情緒還有思維都先慢慢的沉澱下來,這樣睡着以後纔會安穩,也不會驚醒。在臥室裏睡覺的時候一定要保持安靜,不能太吵,溫度也要舒適一些。
寶寶總是白天睡晚上不睡,其實對大人們也是挺受罪的,尤其是寶媽。寶寶醒着肯定就會有吃母乳,一吃寶媽也就不能睡了,反正總得需要一個人的看護,所以還是把寶寶的睡眠情況矯正過來。
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