爲什麼會出現夢遊？孩子夢遊如何治療？

夢遊，堅信大家都見過吧，便是在晚上睡覺的時候，站起主題活動的一種現況。如果不清楚得話，會覺得十分的可怕，如今的工作中精神壓力大，不僅成人會發生夢遊的情況，就連小朋友，少年兒童都是會有夢遊的情況了，爲了更好地能早發現早醫治。下面一起看一下造成少年兒童夢遊的緣故與治療方法。

人怎麼會夢遊

研究表明，夢遊主要是人的大腦皮質主題活動的結果。人的大腦的主題活動，包含“激動”和“抑止”2個全過程。一般，人到睡眠質量時，大腦皮層的體細胞都處在抑止情況當中。假若這時候有一組或幾個操縱健身運動的神經元細胞依然處在激動情況，便會造成夢遊。夢遊行動的範疇通常是夢遊者平常最瞭解的自然環境及其常常不斷做的姿勢。夢遊經常產生在睡眠質量的前1/3深睡眠期，各種各樣使睡眠質量加重的要素，如大白天過度勞累、持續幾日經常熬夜造成休息不好、睡前服用安定片物等，均可引起夢遊的產生。

治療方法

1、輕度發作：勿需用藥治療，只需消除發病原因，發作時避免創傷就可以。

2、經常發作：睡前服抗抑藥，如氯氟苯去甲穩定，0.25mg，睡前服，常可奏效。一般服食3-6周就可以操縱病症而斷藥，斷藥後都不不斷。

3、自我調整技術性是近些年發生的一種新試着，可諮詢醫院的小兒科心理專家。

促進睡眠的食材

1、牛乳：牛乳中帶有二種摧眠化學物質：一種是色氨酸；另一種是對生理作用具備緩衝作用的肽類，能夠和神經中樞融合，充分發揮相近大煙的麻醉劑、止痛功效，令人覺得全身上下舒服，睡前喝上一杯牛奶，可激人睡熟。

2、小米：在全部穀類中，小米含色氨酸更爲豐富多彩，具備鎮定、安神助眠、助睡眠的功效。除此之外，小米帶有很多木薯澱粉，吃後非常容易令人造成吃飽穿暖感，能夠推動甘精胰島素的代謝，提升進到腦內的色氨酸總數。

3、核桃仁：核桃仁能夠提高睡眠質量品質，常見來醫治精神衰弱、失眠症、記憶減退、夢多等病症。實際食用方法是配上黑芝麻粉，倒成粘稠，睡前服用15克，實際效果十分明顯。

有的夢遊是先天的，遭受了爸爸媽媽基因遺傳的危害，有的夢遊是因爲外部的緣故導致的。無論是怎麼回事，大家最先都應當尋找發病原因，隨後纔可以採取有效的對策，對夢遊症開展醫治，並避免少年兒童夢遊狀況的產生。