孩子個子矮長不高是什麼原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關
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孩子個子矮長不高是什麼原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關，作爲家長總是希望自己的孩子長的高高的壯壯的，而身高除了受到先天因素的影響之外，睡眠也是很重要的影響因素。那麼在生活中有哪些睡覺的壞習慣影響寶寶長高呢，下面本站的小編就來說說：孩子個子矮長不高是什麼原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關。
1、 習慣開着燈睡覺
很多媽媽擔心孩子晚上怕黑，也爲了晚上餵奶方便，所以會在臥室裏開上一盞小燈，這個習慣對於孩子來說卻並不是好事。
因爲任何情況下的人工光源都會讓人有一種光壓力，而長期存在的光壓力，會讓孩子變得容易情緒不安，難以入眠，而且長時間在燈光下睡覺，也會影響網狀激活系統，導致孩子的睡眠時間減少，睡眠成爲淺度睡眠而且容易驚醒。
2、 睡前吃的很飽
之前看過一個新聞，幼兒園的孩子午睡之後，莫名死亡，後來發現原因就是在睡覺前，孩子吃的太多了，也沒有活動，就馬上睡覺了。
而很多媽媽也擔心孩子餓着，所以總喜歡在睡覺之前給孩子加餐，而孩子也是吃完東西就睡覺，這樣不僅容易導致消化不良，而且肚子的飽腹感也會失去一個優質的睡眠。
3、 睡覺前的興奮活動
如果在睡覺前和孩子選擇一些興奮的遊戲，會讓孩子的大腦也比較興奮，到了睡覺的時間之後，孩子會因爲興奮的狀態而很難入睡，從而也會導致睡眠質量的下降，影響生長激素的分泌。
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4、 晚上睡覺貪涼
孩子睡覺的時候，總是會反身，而蓋在身上的被子也會被踢掉，這樣很容易導致着涼，所以可以選擇睡袋，或者是肚兜一類的衣服，這樣孩子也不容易生病。
以上就是孩子個子矮長不高是什麼原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關的全部內容，想要讓孩子擁有讓人羨慕的身高，這幾個壞習慣從今天開始改掉哦。
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