寶寶困的不行不易入睡怎麼辦
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
寶寶的睡眠質量是父母們非常關心的問題。有的寶寶困了自己躺在牀上就睡着了,讓媽媽們省了不少心。而有的寶寶一到瞌睡就各種哭鬧,不太容易入睡,這樣的寶寶媽媽們就要辛苦不少。那麼寶寶困的不行不易入睡怎麼辦?寶寶睡眠紊亂的長期影響有哪些?
寶寶困的不行不易入睡怎麼辦
1、睡覺前最好不要和寶寶玩讓他太過興奮的遊戲,可以講講故事,拼搭一會兒積木等勞心的遊戲。這樣寶寶不至於大腦皮層過於興奮而睡不着。
2、很多父母只是大聲吼叫讓寶寶早睡,而自己卻要看電視或者玩遊戲到深夜。你想,當寶寶發現,他們上牀睡覺時,爸爸媽媽卻是去客廳看電視、聊天、吃宵夜,他們當然感覺到,深夜歡樂時光才正要開始呢!自己早睡了豈不錯過了最好的享受時光。
3、平常也可以做一點增強寶寶安全感的事,如撫摸寶寶,這樣能讓他知道他不是孤單的。
寶寶睡眠紊亂的長期影響
在嬰兒和低齡兒童中,睡眠紊亂與易怒易躁之間存在因果關係。另外,白天過度的睏乏會形成一個累積的效應。也就是說,如果寶寶長期白天小睡差,晚上睡眠不足,情緒以及行爲惡化的速度會是遞增的。所以,即便孩子只是每天晚上都少睡一會兒,長期下來,孩子的情緒也會非常惡劣。
隨着孩子的發育,睡眠缺乏與孩子的情緒和行爲之間的關係變得越來越模糊,因爲孩子的智力和心理機能變複雜了。甚至存在這樣的可能:常年的睡眠缺失,會導致孩子白天犯困,自尊不足,略感沮喪。
爲了寶寶更健康的成長和發育,媽媽們培養寶寶良好的睡眠習慣,習慣一旦形成,寶寶的作息纔會更有規律。如果寶寶小時候睡眠不規律,長大更容易導致失眠,在睡覺時要爲寶寶營造良好的氛圍。以上是針對寶寶困的不行不易入睡怎麼辦的介紹,希望可以幫助到大家。
2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事
寶寶煩躁不安難以入睡怎麼辦
寶寶容易驚醒睡不踏實怎麼辦
2個月寶寶困就是睡不着怎麼回事
5個月寶寶困的不行就是不睡
寶寶睡眠不安、入睡困難,該怎麼辦?
爲什麼兩歲寶寶入睡極度困難
寶寶困了不睡還哭鬧是怎麼回事
寶寶睡覺不踏實易驚醒哭鬧怎麼辦
寶寶睡覺易醒不踏實怎麼辦
5個月寶寶睡覺不踏實易驚醒怎麼辦
寶寶白天睡覺不踏實易驚醒怎麼辦
4個月寶寶入睡困難大哭怎麼回事
2個月寶寶很困但是不睡怎麼回事
2歲寶寶入睡困難的原因
寶寶很困但是哭鬧不睡怎麼回事
寶寶非常困就是睡不着怎麼回事
4個月寶寶入睡困難大哭怎麼回事呢
3週歲寶寶入睡都很困難怎麼回事
一歲半寶寶入睡困難的原因