喝水對孩子發育很重要 孩子不愛喝水怎麼辦
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很多孩子都不願意喝水,每天及時補充適量的水分對孩子的成長髮育來說是很有必要的,經常喝飲料果汁等飲品對會對寶寶的身體有很多不利的影響,那麼日常生活中該如何讓寶寶喝水呢。下面本站小編就來和大家說一說。
喝水對孩子的重要性?
幼兒說在這裏用了兩個“非常”,是因爲很多媽媽對孩子是否喝水不以爲然。一般來說,水在大腦組織中所佔的比例高達85%,《生命時報》指出,缺水會損害兒童的認知能力,影響大腦發育;缺水的兒童喝水後一段時間,短期記憶力會短暫提高。所以有人說經常不喝水的孩子會變笨是有依據的。
孩子不愛喝水的2大原因
1、甜味水的影響
日常生活中常見的甜味水有飲料和果汁,如果家長經常讓孩子喝飲料,或每天把果汁當健康補給,那麼孩子很可能就抗拒喝水。因爲相比起飲料和果汁,白開水沒味道,引不起孩子飲用的慾望,所以1歲內的寶寶不建議喂果汁就是這樣的原因。飲料不利於孩子健康,還會影響孩子長高,不能做到堅決不能喝,也至少要做到少喝。而果汁雖然維生素豐富,但相比起果汁,白開水對孩子更重要,所以平時也要注意不要飲用頻繁。
2、家長的強迫
有些家長雖然重視孩子喝水,但使用了不恰當的方式讓孩子喝水,比如用嚴厲的語氣強迫,通過威脅、恐嚇逼迫,或者通過打罵驅使孩子順從。如果是長期逼迫,即使是孩子非常喜愛的美味食物也會淡然無味甚至吃之反胃,更何況是白開水!爲什麼這些大人如此粗暴呢,他們是否不知道有更好的解決方法嗎?其實,很多時候他們是懶於思考和行動。
“乾杯”
方法一:超級簡單又實用的辦法就是乾杯!
孩子的模範能力非常強,媽媽們可以自己也拿一個杯子,教會孩子“乾杯!”。每次說乾杯的聲音可以大一點,表現出非常愉悅高興的樣子,然後同時喝一口水。
如果孩子是因爲身體不適、疼痛而不願意喝水,那可能就不願意拿起杯子啦,我們就要換一個方法。不要急,繼續往下看↓
2|聽“咕咚”
方法二:聽“咕咚”
喝水的時候,我們要像發現新大陸一樣突然很驚奇的對寶寶說:“我發現一件很神奇的事,我的喉嚨會說話,你聽。”
然後大口喝水讓寶寶聽你吞嚥的咕咚聲,(也可以假裝喝水然後嘴裏唸叨“咕咚咕咚”)再鼓勵孩子讓他也試試看,聽聽他的喉嚨會不會也一樣的發出咕咚的聲音。
不過玩這個遊戲有一個小訣竅,爲了減輕孩子因爲身體疼痛帶來的焦慮,大人的表情動作一定要表現出來很愉悅、很誇張的樣子,可以轉移孩子的注意力。
3畫畫
方法三:通過畫畫的方式爲孩子憋屈的內心找到出口
我經常給孩子講,我們每個人的身體裏都有很多小細菌和小士兵,小細菌這個壞傢伙總是想要我們生病,可是幸虧我們的守護神小士兵時刻在與小細菌戰鬥,守衛着我們的健康。
於是我在紙上畫了很多亂七八糟的形狀代表小細菌,只要孩子喝口水,或者按時吃藥,就馬上很興奮的告訴孩子:“我告訴你一個好消息,剛纔那一口水(剛纔吃的藥)已經爲小士兵補充了能量,現在我們身體裏的小士兵又幹掉了幾個小細菌!”
然後給寶寶一隻筆,讓他在紙上的那些小細菌身上劃上叉叉。這時候不能全部叉完,留幾個,告訴寶寶下次喝水或者吃藥後咱再來繼續畫叉叉,直到所有小細菌被叉完了,就表示小士兵完勝!別忘擊掌歡呼一下哦~
4角色扮演
方法四:和孩子一起來角色扮演
我們用方法三的時候可以配合方法四,和孩子扮演小細菌和小士兵的故事。
大人扮演小細菌,對孩子說:“我就是那個讓你生病的小細菌,我要讓我的好朋友痛痛大王和我一起住在你的身體裏,讓你不舒服,哈哈哈哈哈,你的小士兵沒有喝水也沒有按時吃藥,我們已經不怕他們了,哈哈哈哈,沒有喝水(吃藥)他們弱爆了。”
另外一個大人趁機把水杯或者藥遞給孩子,一副焦急加鼓勵狀:“快啊,快啊,快喝啊,給小士兵能量,打敗這個小細菌和痛痛大王。”
一旦孩子配合喝水或者吃藥了,那個扮演小細菌的家長就得再次影帝附體,做出足夠的痛苦和虛弱狀,別忘了喊一句:“我還會再回來的!”爲下次喝水做鋪墊。
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