讓我們做三十分鐘極致家長——如何做好有效溝通？

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* 做三十分鐘極致父母

讓我們做三十分鐘極致家長——如何做好有效溝通？

平常，大家難以保證對孩子說的每句全是適當的，對孩子做的每一件事全是恰當的，粗心大意、心浮氣躁乃至動怒一直免不了。在每星期一兩次的“最佳時機”裏，大家何不規定自身儘可能保證一百分——

多毫無疑問和讚揚孩子：“我看得出來你很仔細”“呵，你的腿愈來愈帶勁了”“你真會動腦子”

多維持人體的親密接觸，相擁孩子、拍一拍孩子的肩部、摸下孩子的頭、握緊孩子的手、接吻孩子的臉。

儘量減少質疑、指令和指責。例如，“你能不能走太快一點”“去把你的玩具整理好”“你怎麼又把它扔在地面上了”。

親子溝通燈亮了——“太空時間”

上一個週末，頑皮的當當一不小心割斷了爸爸手機的無線天線，爸爸那幾日正爲工作方面的事煩心，那時候就控制不住肝火，重重地打過當當的小屁屁。從那時起，爸爸就發覺噹噹逐漸躲着他了，在他眼前總看起來畏縮不前、生分。爸爸真懷戀之前回到家時，噹噹像只輕快的小狗狗一樣迎上來的討人喜歡樣子。他內心搞清楚，是那頓打傷了噹噹的心。怎麼辦呢？

揣摩了幾日後，爸爸想到了一個方法。這一天他回家了時帶到了一大一小2個帽子，有一些像宇航員戴的那類。“小太空迷”噹噹馬上雙眼發光，爸爸藉機說，噹噹，我們玩“上太空”的遊戲介紹。到底是小孩子，抵禦不上這一引誘。因此，爸爸爲自己和噹噹都戴上帽子，隨後在沙發上(全當航天火箭)坐正，說，5、4、3、2、1，打火！火箭升空了，往下看，地球上越來越愈來愈變小，把全部不開心的事兒都留到地球上吧……如今我們在高高地太空上，大家見到下邊有一個小孩子和他的爸爸(噹噹爸爸把那一天產生的事兒敘述了出去，激勵噹噹說出自身的體會，而他則儘量不遺餘力地表述關愛、適用和愛)……此次手機遊戲後，噹噹和爸爸的關聯又修復到之前那般親密無間了。

“太空時間”運用的是社會心理學中的一種“抽身法”，讓父母和孩子在這段時間裏把全部不愉快的記憶力或心態都撇開，如同坐火箭來到太空，能夠沒什麼束縛地說出心裏的話。

在“太空時間”裏，親子游彼此都需要遵循一些標準：不用說氣人的話、不翻老帳，而要以誠相待地說出心裏的感情必須，說說大夥兒在一起時的開心，一起做過的開心事。

這一時間魔法在拯救困境關聯時很合理，夫妻間還可以應用。

極致家庭教育家庭溝通家長

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