產後職場媽媽如何給寶寶母乳餵養 職場媽媽餵奶注意事項
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職場媽媽母乳餵養一直是一個難題,一般都會提前將母乳存儲用於給寶寶食用,但這個過程中有很多需要注意的問題,那麼,產後職場媽媽如何給寶寶母乳餵養?職場媽媽餵奶需要注意什麼?下面本站小編就來說說。
母乳餵養,是寶寶媽們一項重要而艱鉅神聖的任務,對於職場媽媽來說,就更爲不易。職場媽媽在產假結束後,如何繼續給寶寶進行母乳餵養呢?
間接哺乳是一個可行的辦法,但要注意採用科學的方法,所謂間接哺乳,指的是媽媽由於工作或其他原因,不能保證在寶寶飢餓的時候及時、直接餵養,而提前將母乳吸出來合理儲存,採用奶瓶餵給寶寶。
每一瓶母乳都是極其珍貴的,它代表了媽媽們的付出,對寶寶而言,則是最完美的食物。因此,必須在吸奶、儲存、加熱等環節小心處理。
1、吸奶
首先需要準備一個適合自己的吸奶器,手動、電動的都可以。
在吸奶前將雙手洗淨。對於足月、健康的寶寶來說,不需要每次都將吸奶器消毒,可以將吸奶器的部件用奶瓶專用的清洗劑洗淨,然後用熱水沖洗乾淨就行。如果寶寶生病了,那麼建議在每次吸奶前將吸奶器徹底洗淨後消毒。
2、儲存乳汁
擠出來的母乳,需要立即冷藏或者冷凍起來。
存放母乳的容器應該是一次性的儲奶袋或儲奶瓶,或是經過高溫煮沸等消毒的儲奶瓶;用記號筆在儲奶袋或瓶子上詳細記錄擠奶的日期、時間及毫升數;需要注意母乳儲存的溫度和時間,一般來說,室溫下只能保存4小時,冰箱冷藏室可以保存24-48小時,冰箱冷凍室可以保存3-6個月。
母乳在冰箱裏應該有單獨的區域,不要將母乳和其他食物堆積在一起,可以將母乳放置在密封盒裏之後再放進冰箱。爲了減少浪費,可以根據寶寶平時喝奶的習慣和不同時間段的進食量,將母乳分裝成60-120毫升不同的規格。
3、加熱乳汁
經過冷凍的母乳如果處理得當,營養成分不會有太大的變化,加熱後的冷凍母乳依然比配方奶的營養更全面、更適合寶寶。
最好是將母乳提前放入冰箱冷藏室緩慢解凍,母乳在冷藏室內解凍大約需要8-12小時,注意在冷藏室時間不要超過24小時。如果着急給寶寶喝,也可以常溫解凍或者放置在流動的冷水下解凍。
解凍後的母乳和容器一起放在溫水中加熱,注意不能直接加熱母乳,不能將母乳加熱至沸點,不能用微波爐來加熱母乳。解凍後未喝完的母乳,不要再次冷凍儲藏後給寶寶飲用。
首先,在確認上班時間前一週要開始調整作息時間,並且可以先儲存一些乳汁,以應對重返職場初期的不適可能導致的乳汁減少。
第二,規劃你的擠奶時間。媽媽上班以後,每天要堅持幾次吸奶,取決於寶寶的需求、寶寶的月份以及與寶寶分離時間的長短。
出門前先親喂寶寶;
工作開始前先擠奶;
午休時間擠奶;
下午工作空檔時擠奶;
下班前後先擠奶再回家,或下班後立刻回家親喂;
在家期間儘可能親喂,尤其夜間。
此階段乳汁的供應量主要取決於乳汁的溢出量,因此工作期間要堅持定時擠奶。在擠奶時適當應用按摩及擠壓技巧,並在溫暖、安靜、隱祕的空間擠奶可以增加擠出來的奶水量。
以上就是有關產後職場媽媽如何給寶寶母乳餵養,職場媽媽餵奶注意事項的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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