哺乳期發熱頭痛怎麼辦

媽媽在哺乳的時候身體比較虛弱，會容易出現很多的病痛。媽媽出現了發熱頭疼也不敢隨便的吃藥，擔心給寶寶餵奶之後對寶寶出現不好的影響。那麼哺乳期發熱頭痛怎麼辦？

出現發熱的情況要先物理降溫，可以洗個溫水澡，用溫水擦一下身體。也可以用冰敷和冷毛巾敷在額頭上，可以有效的降溫。也可以喝一點薑湯水，發發汗，在嚴重的時候可以吃一些對寶寶影響不大的藥物。多喝水，快速的讓病毒從體內的排除，使自己的身體可以儘快的恢復。

可能是出現了炎症或是病毒感染導致發熱，媽媽在照顧寶寶的時候要多注意休息，沒有一個好的睡眠也會很頭疼的。晚上媽媽儘量讓寶爸幫忙照顧寶寶，媽媽要保證足夠的睡眠，得到很好的休息，可以緩解頭疼的症狀。

在哺乳期間爲了不要讓寶寶生病媽媽在吃東西的時候要注意，太涼的，太辣的沒營養的東西最好不要吃。還要注意不要喝酒，要不然通過母乳寶寶吃了後會影響大腦和身體的發育，所以媽媽一定要注意。媽媽要全方面的補充營養，多吃高蛋白的肉類食物，給寶寶補充充足的營養。