哺乳期能吃芒果千層嗎

很多的處於哺乳期的婦女，對於自己的飲食是要重視起來的。因爲這個時期是一個敏感的時期，所以女性朋友要注意。如果寶媽們吃了寒涼的食物的話，就會非常容易引起寶寶拉肚子。因此很多的寶媽們想要知道，哺乳期能吃芒果千層嗎？

首先，餵奶的寶媽們要知道，芒果的成分。它是一種熱帶水果，富含維生素C，所以適當的吃一些芒果千層是沒有問題的。但是一定要注意量，不要過度的食用。但是對於對芒果過敏的女性來說，最好是不要吃芒果千層。

另外，芒果屬於熱性食物，如果哺乳期的女性過量的食用的話，就會非常容易上火，這樣一來就有可能會影響到自己的乳汁，對寶寶造成間接的影響。所以女性食用了芒果千層以後，要多喝水，幫助消化，這樣一來就會避免自己上火。

最後，哺乳期的婦女可以讓自己的飲食多樣化，不要單一的只吃一種食物，這樣對寶寶的健康也是很有幫助的。可以多吃一些水果，比如，蘋果，香蕉，橘子，葡萄等等都是富含維生素的水果，會對寶寶的成長有幫助，但是要切忌不要過量的食用。