6-7月坐月子注意什麼
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夏天天氣炎熱，普通人就會覺得非常的難受，而對於產褥期的媽媽們來說，更是一種煎熬。在炎熱的夏天坐月子是有很多的地方需要注意，這樣纔會更有利於產後身體的恢復，坐月子期間既要注意保暖，還要防止中暑，這樣纔可以更好的保護產婦的安全健康。那麼6-7月坐月子注意什麼？
1、注意房間通風
產後由於產婦的身體虛弱，所以會大量出汗，如果此時捂的過於嚴實，房間不通風，很可能會導致產婦中暑。所以產婦的居室內要經常性的開窗通風，室內的溫度不宜過高，以產婦感覺身體舒適爲宜。
2、着裝要寬鬆透氣
新媽媽最好穿着透氣性好而且吸溼力強的純棉內衣褲，並且衣着要寬鬆和薄厚要適宜，這樣可以避免機體過多的水分散失。牀單、被罩都要做到勤洗勤換。
3、多注意營養
產後營養既不可以盲目進補，也需要科學的對食材進行選擇。在炎熱的夏天，首先要確保食材的新鮮，其次不宜太過油膩，可以選擇多喝一些清淡有營養的清湯，多吃一些對身體有益處的應季水果，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
