產婦吃榴蓮需要加熱嗎

本文已影響2.23W人 

產婦吃榴蓮需要加熱嗎

榴蓮是一種南方的水果,但是現在交通便利,北方人也能隨時的吃到。榴蓮以臭烘烘的味道出名,不過很多人都不嫌棄它的味道,都非常喜歡的吃。很多產婦也忍不住想吃幾口,那產婦吃榴蓮需要加熱嗎?

產婦的飲食要以溫、補、調、養爲主,不能吃任何寒涼的食物。而榴蓮是溫補的熱性水果,很適合月子期間食用。如果榴蓮沒有冷藏,產婦食用是不需要加熱的,可以直接食用。如果是在冰箱裏冷藏的,就需要在常溫下放置到常溫狀態,纔可以給產婦食用。

之所以不建議榴蓮加熱食用,是因爲加熱後,會破壞榴蓮中的營養物質。尤其是那些維生素類的營養,更加的經不起高溫折騰。爲了保證榴蓮的原滋原味,也爲了保證榴蓮的營養最大化,最好常溫食用。不過有一些情況特殊的孕婦,比如腸胃不好的話,也是可以用溫水泡兩分鐘再食用的。

榴蓮過於溫補,吃多了很容易上火,可能還會導致產婦便祕。因此產婦食用榴蓮也要適量,否則也會給身體帶來副作用。而且要和其他水果搭配食用,比如橙子、蘋果、柚子等,單單的吃榴蓮達不到營養標準。

相關內容

熱門精選