產後燻蒸一次要多久

現在的人越來越重視身體的保健問題了，特別是女人生完孩子以後面臨着身體的大改變，如果產後恢復做不好那麼以後的生活就會有很多的困擾，很多人會選擇產後燻蒸來幫助恢復，那麼產後燻蒸一次要多久？

產後燻蒸一次要多久

產後燻蒸的時間段並不是特定的，因爲燻蒸的時間長短是根據人的體質好壞決定的，每個人的體質是不一樣的，所以燻蒸的時間長短也是不同的，總體來說燻蒸的時間在半個小時到兩個小時之間。產後做燻蒸最好是到專業的產後恢復醫院，裏面會有專業的醫生根據產婦的身體素質來判斷適合燻蒸多久合適。

產後燻蒸有哪些好處

產後做燻蒸可以通過燻蒸來疏通人體的經絡，然後提高人體的微循環和氣血循環，這樣不僅對於人體的恢復有很多的好處，還能幫助疏通乳腺經絡從而促進產後乳汁的分泌。

燻蒸對於產後的頭暈和抽筋甚至是腰背痠痛等這些都有很好的緩解作用。除了這些以外產後燻蒸還對於產後肥胖或者是皮膚鬆弛等，有很好的預防作用，甚至做燻蒸能讓女人的皮膚更有彈性和光潔度。