哺乳期吃辣椒對寶寶有什麼影響
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很多人在日常飲食中喜歡吃辣味食品，甚至可以說已經到了無辣不歡的地步，而有些女性也比較喜歡吃辣椒，但是若處於哺乳期間也會對此有所顧慮。那麼，女性哺乳期吃辣椒對寶寶有什麼影響呢？
1. 哺乳期女性如果吃辣椒，尤其是食用過多會造成體內燥熱上升，容易引起口腔潰瘍、便祕、痔瘡，同時也會改變乳汁質量，寶寶吃奶後也容易引起上火便祕、皮膚瘙癢、眼睛紅腫等一些不適症狀出現。對寶寶健康也會有不良影響。
2. 而且哺乳期過多食用辛辣刺激類的食物，也容易導致乳汁味道改變，嬰兒會出現不好好吃奶甚至於拒奶、異常哭鬧，這容易因寶寶攝入母乳營養不足而出現營養不良。
3. 因此哺乳期間的女性不建議吃辣椒，同時對一些其他有辛辣刺激類的食物也不宜食用。女性哺乳期飲食要做到既有營養，還不能過於油膩，在合理攝入豐富蛋白質食物的同時，每日膳食中的新鮮果蔬，以及粗糧穀物累食物也必不可少，這樣才能保障哺乳期營養充足以有利於乳汁分泌，從而可以更好給寶寶哺乳。
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