產後如何正確坐姿

產婦剛生產完身體會有很多的不適，懷孕期間因爲子宮的增大，壓迫到身體的其它器官。生產後子宮縮小，這個時候需要做好護理，避免其它器官出現下垂的情況。產婦需要多休息，多吃有營養的食物，保持良好的心態。那麼，產後要如何正確坐姿呢？

如果產婦在生產的時候骨盆沒有出現異常的情況，或者是身體沒有不舒服的地方，坐姿是沒有特殊要求的。剖腹產的產婦在產後需要使用束縛帶，這樣有利於刀口的恢復，另外要注意多臥牀休息，不要久坐，避免出現脊椎炎。

如果產婦在生產的時候骨盆出現了問題，比如有非常明顯的恥骨聯合分離的話，就需要多躺着休息了。順產的產婦，在骨盆沒有問題的情況下，可以選擇自己喜歡的坐姿，但是注意不要久坐，需要適當的走動一下，避免出現便祕的問題。

總的來說，產後的坐姿並沒有特殊的要求，產婦自己舒服就好。剖腹產的產婦要注意多休息，儘量不要做運動，這樣有利於傷口的恢復。產婦在飲食方面需要吃清淡的，有營養的食物，注意放鬆自己，不要讓自己有過大的心理壓力。