坐月子獼猴桃怎麼吃好

很多孕婦生完孩子之後，醫生都會叮囑在坐月子期間要多吃水果和蔬菜。水果的種類有很多，包括蘋果，香蕉，梨等等。但是大家需要注意的是，並不是所有的水果都可以隨意的食用，否則會引起腸胃反應，那麼坐月子獼猴桃怎麼吃好呢？

首先大家需要知道的是，獼猴桃在種植期間是可以吃的，它裏面含有很多的維生素和礦物質。尤其是維生素c的含量非常的高。裏面有很多的水分能解渴，促進乳汁的分泌。尤其是乳汁分泌較少的媽媽，要格外的多吃一些。吃的時候要注意，不能放到冰箱冷藏，在常溫狀態下切成小塊就可以了。

在購買獼猴桃的時候要注意，一定要保證足夠的新鮮度。由於獼猴桃大部分都不是本地的水果，有些都是進口過來，這個期間水分流失的比較多，有些果實內部已經開始變質，但是外表看不出來。所以在給產婦購買的時候一定要注意。

除了獼猴桃之外，還可以吃一些別的水果，例如蘋果，榴蓮等等。很多孕婦都喜歡吃榴蓮，但是也要注意每次吃的量不要太多，否則很難消化，適可而止。榴蓮的好處是能促進孕婦體內的血液循環，增強身體抵抗力。