睡前喝蜂蜜缓解经期不适

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少女对月经没有好感。下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、情绪抑郁等,这些症状在一定程度上影响了工作和生活。

睡前喝蜂蜜缓解经期不适

欧洲妇科专家最近发现,女性在月经期间,每天晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓经症状。由于牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁,前者可以缓和感情,具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,后者可以镇定中枢神经,帮助消除生理中女性的紧张感,减轻心理压力。

                   

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