经常喝蜂蜜水会得糖尿病吗?
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蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,富含有用的矿物质、氨基酸、微量维生素、促进消化吸收的酶类和有机酸。适当服用蜂蜜水对人体健康有益,糖尿病的发病原因通常是胰腺功能受损,如果患有糖尿病,请注意蜂蜜不能使用。否则,血糖值可能会增加,对健康不利,但没有糖尿病可以喝蜂蜜水。因此,适当服用蜂蜜水不会导致糖尿病。
喝蜂蜜水有什么好处
1、蜂蜜水有比较好的养生功效,能美白养肤,缓解神经紧张疲劳,有利于睡眠,改善睡眠质量。
2、喝蜂蜜也可以润燥,因为蜂蜜含有葡萄糖和果糖,其中约40%是果糖。因为果糖结合水的能力很强,所以和喝纯水相比,喝蜂蜜水的话,水分会很快从体内流出来。
3、可润肠通便,排除体内肠毒,促进体内肠胃蠕动,有助于消化,可治疗便秘问题。
长期服用蜂蜜水的缺点
1、蜂蜜过量饮用可能会导致龋齿。蜂蜜中含有高糖分,长期饮用过剩不马上漱口或刷牙会增加龋齿的概率。
2、蜂蜜过量饮用可能会刺激胃部分泌大量胃酸,长期饮用或空腹饮用蜂蜜水,胃酸过多诱发胃肠疾病。
3、长期过量饮用蜂蜜,我们体内作为物质能量储存的脂肪无法正常消耗,肥胖。
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