花粉過敏怎麼辦?如何判斷是否得了花粉過敏?
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櫻花、油菜花、桃花……每年的三月到五月,都是人們郊遊賞花的高峰期。春天充滿了鮮花,但在賞心悅目的同時,我們應該警惕花粉過敏。花粉過敏怎麼辦?
如何判斷花粉是否過敏?
春季是櫻花、油菜花、桃李、梅花、鬱金香等花粉散落的時期,以樹木花粉為主。這些花粉在起風的日子裡更容易傳播,有害物質漂浮在空氣中,容易引起面板過敏等症狀。花粉之所以引起人體過敏,是因為花粉富含蛋白質,其中一些是過敏的主要致敏原。那麼,如果你判斷你是否對花粉過敏呢?
第一步:以自我觀察為主。
一般來說,花粉過敏的人會打噴嚏幾十次,流淚,鼻塞是由鼻粘膜充血引起的,所以兩側鼻塞不固定,往往隨著姿勢的變化而緩解,鼻子、眼睛、耳朵、上顎瘙癢難以忍受。其中,兒童還會伴有眼睛瘙癢、眼瞼腫脹、水樣或膿性粘液分泌物。
第二步:去醫院診斷確認。
如果你有第一步,去附近的醫院諮詢。如果及時發現花粉過敏,用藥物或其他外物控制,很容易改善。如果會出現嚴重的哮喘發作和呼吸困難,已經是花粉過敏相對嚴重的後果了。
1、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素,兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
2、蕎麥茶
蕎麥實際上是一種多酚,富含蘆丁,可以抑制組胺的過度分泌,防止過敏。但對蕎麥本身過敏的人不應該喝蕎麥茶。
3、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌可以減輕花粉的症狀。特別是雙尾菌酸奶產品,在人體實驗中也被證明可以改善和減少過敏症狀,眼鼻過敏症狀最明顯。
4、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應。雖然檸檬汁有抑制花粉過敏的作用,但據說檸檬皮具有更好、更明顯的抗過敏作用。當你喝檸檬片時,你可以用薄荷葉和蜂蜜做碳酸水,這不僅可以抵抗過敏,而且可以讓你品嚐美味。
5、甜茶
甜茶自幾年前被發現有效抵抗花粉症以來一直很受歡迎。甜茶含有一種叫做甜茶多酚的成分,可以改善花粉過敏的症狀。但需要注意的是,甜茶有很多種,只有玫瑰科覆盆子的甜葉掛鉤才能改善過敏症狀。其他甜茶不具備改善過敏症狀的功能,消費者在購買時也應注意!
6、薄荷茶
薄荷含有抗過敏的薄荷多酚,每天飲酒可以改善打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的症狀。在香薰行業,薄荷精油經常被用來緩解花粉過敏引起的不快症狀。
7、紅牡丹茶
紅牡丹茶比其它茶含有更多的甲基化兒茶素,因此具有緩解過敏症狀的作用。
8、綠色果汁
綠色果汁不能直接緩解花粉過敏症狀。花粉過敏症狀的根本原因是人體免疫系統紊亂。綠色果汁可以補充足夠的維生素和礦物質,通過日常飲食保持強大的免疫功能,避免花粉過敏和惡化。
9、蜂蜜水
美國免疫學專家認為,蜂蜜對花粉過敏非常有效。假如堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,就能安全度過花粉過敏高發的春夏兩季。其治療機制專家推測,可能有兩種。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,醫生用於治療氣管哮喘等過敏性疾病"天然藥物"一是蜂蜜含有一定的花粉顆粒,人體習慣後會對花粉過敏產生一定的抵抗力"脫敏療法"原理是一樣的。至於蜂蜜的飲用方法,專家建議不要在高溫下加熱,對蜂蜜過敏的人最好不要喝。
10、糖醋薑湯
取醋半碗,姜50克,紅糖100克。將姜洗淨切片,放入鍋中,加入醋和紅糖,用小火煮至紅糖溶解,去渣。適合過敏體質的人平日吃。對魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
專家提醒:大家去花草多的地方活動要穿長衣長褲,不要穿涼鞋,防止蚊蟲叮咬以及灌木劃傷導致過敏。回家後用溫水清洗手、臉、脖子等暴露部位,有助於減輕過敏情況。過敏性疾病發作頻繁的患者可到醫院行過敏原檢查,然後針對過敏原採取相應的預防措施或脫敏治療。
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