晚上睡覺腿痠是怎麼回事

有一些人晚上睡覺睡到一半，起來的時候會發現腿部有一些酸，而且會影響走路和睡覺，那麼，晚上睡覺腿痠是怎麼回事呢？

晚上睡覺如果突然腿痠的話，有可能是因爲過度勞累、缺鈣或者是受涼引起的，建議可以多補充一些鈣，而且要多注意腿部的保暖，也可以用熱水泡腳並且進行按摩，平時要避免長久的坐着。

此外如果腿非常酸，建議將很酸的那條腿擡高，然後進行局部熱敷按摩，促進血液的循環，如果長時間沒有什麼改善的話，還需要排除一下是不是患上其他疾病的可能，建議做一個下肢血管彩超檢查明確一下會比較好。

如果存在下肢靜脈曲張的問題，症狀如果比較輕的話，可以考慮穿彈力襪來改善，如果症狀比較嚴重，就需要考慮進行手術治療。目前可以選擇比較好的，有激光手術治療的方法。

另外，平時要多喝牛奶補鈣，因爲牛奶的鈣是比較天然的，乳鈣容易被人體吸收消化，另外，如果出汗比較嚴重，導致缺鈉的話，也很有可能導致了這個症狀，建議喝一點點淡鹽水，還要平時注意不要受寒，晚上可以用暖水袋熱敷，注意保溫保暖的話一般都能好轉。