產後帶娃太心累怎麼辦 這些小技巧新手媽媽快收好
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對於新手父母來說,帶孩子是非常頭疼的一件事情,因爲帶孩子讓自己忙得焦頭難額。但有些新手父母帶孩子則遊刃有餘,他們究竟是怎麼帶孩子的呢?
1.餵奶時
乳頭皸裂是很多新手媽媽都會遇到的問題,而這主要是因爲新媽餵奶姿勢不正確導致的。乳頭在受傷之後,新手媽媽會感覺到不舒服,從而影響以後的哺乳或是直接造成乳房感染。
爲避免乳頭皸裂,很多新媽會在餵奶後在乳頭上塗抹一層防護膏,但這樣每次餵奶新媽都要先洗掉,很不方便。因此建議新媽選擇那種可食用的純天然產品,節省時間。
2.出行時
等到寶寶滿月後,新手媽媽會帶寶寶去戶外曬太陽,有些媽媽喜歡抱着寶寶出去,有些媽媽則會藉助嬰兒車。
無論採用哪種方式,新媽們注意出行前應先查看下天氣情況,看看紫外線強不強或是有沒有風,曬太陽的時間最好控制在10分鐘以內。在帶寶寶曬太陽的時候,最好不要讓陽光照射到寶寶眼睛以免傷害寶寶視覺。帶寶寶出去,寶媽可以將寶寶放在防曬嬰兒車裏面,不僅能遮陽,還省時省力。
3.排便時
除了餵奶寶媽還要給寶寶換尿布溼。很多媽媽在換尿不溼時動作嫺熟,需要花費的時間也非常少,主要還是因爲選擇了合適的尿不溼。現在市面上尿不溼種類有很多,選擇合適的不但能提高寶寶睡眠質量還能預防紅屁股的出現。在給寶寶換尿不溼之前,最好使用清水清洗屁屁表面。選擇的尿不溼除了質量還要考慮是否方便,這樣可以節省時間。
4.多運動
新媽在身體條件允許下帶娃會更加輕鬆一點。部分人認爲,剛剛生完孩子身體還比較虛弱,需要好好臥牀休息。恰恰相反,寶媽在分娩後應及早下牀活動,這樣不僅有利於體內惡露排出恢復子宮,還能預防靜脈血栓形成。產後,新媽要適量做些運動,鍛鍊身體,增強自身體力,在運動時最好選擇交叉肩帶的哺乳內衣,這樣更加方便。
總結
帶寶寶不僅僅需要體力還需要腦力,如果選擇方法正確會節省很多時間,不會讓媽媽們感覺太累。新媽可以試試上面這幾種方法,說不定會起到意想不到的效果。當然,新手媽媽照顧寶寶時,也需要不斷地探索,摸索適合自己帶寶寶的方法。
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