高溫石墩子緩解痛經有效果嗎 高溫石墩子緩解痛經可行嗎
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最近在網絡上流傳高溫下的石墩子可以緩解痛經,一些人嘗試以後確實有效果,但其實並不建議,這個原理和熱水袋差不多,那麼,高溫石墩子緩解痛經可行嗎?下面本站小編就帶來介紹。
石墩子可緩解痛經原理和熱水袋一樣
痛經分爲原發性和繼發性痛經。原發性痛經是從月經來潮時便已有疼痛感覺,長期的痛經症狀基本固定一致,與遺傳、飲食、情緒等皆有關係,但發病機制主要與子宮內膜的前列腺素增高相關;繼發性痛經是指月經來潮數年後逐漸出現了痛經,這類痛經與病理性因素相關,例如盆腔炎症、子宮內膜異位症等,痛經症狀可能會因疾病而加重,需要用藥物或手術治療。
很多女生在經歷痛經時,常常會使用熱水袋或者暖宮貼,而高溫下石墩子能緩解痛經,原理和前兩者是一樣的。
換言之,不用坐在高溫酷暑的石墩子上,只要抱個熱水袋也有同樣效果,所以,石墩子並沒有那麼神奇。
網絡上流行通過坐石墩子緩解痛經,但大可不必這樣,在高溫下,石墩子表面溫度很高,石墩子的熱氣或許會對痛經產生療效,但是也可能導致皮膚灼傷,或者更嚴重的後果。
痛經該如何自我調養?
1、經期保暖,避免受寒、涉水、冒雨及經期感冒。
2、經期及臨近經期(至少月經前1周)禁食冷飲及寒涼食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意經期衛生。
3、調暢情志,適當放慢節奏,及時疏解緊張、恐懼心理。
4、當發生劇烈性痛經,甚至暈厥,應先予以保暖,可服用解痙鎮痛劑。
5、熱牛奶、紅棗、蘋果、紅糖、生薑和葡萄酒等食品可緩解一定程度的痛經。
6、適當運動,如瑜珈,彎腰、放鬆等動作能鬆弛肌肉及神經有助改善痛經。此外,要保持充足的休息和睡眠。
7、積極治療婦科疾病,祛除引起痛經的隱患。
8、月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種宮腔操作,防止細菌感染。
痛經嚴重時會讓人有一種痛不欲生的感覺,不管哪種疼痛,程度嚴重時需要服用止痛藥來緩解,甚至可能需要長期服藥。
痛經吃藥,不痛經的時候不吃,並不能產生藥物依賴,而且大多數止痛藥也並不會產生藥物依賴。如果痛經的時候,除了疼痛,還有腰痠背痛、噁心嘔吐、痛暈頭痛等情況,影響生活,並且引發免疫力下降等,反而會給身體帶來更大影響。
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