更年期對女性危害有多大 女性頻繁人流更年期會提前嗎
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每個女性都會經歷更年期,只要稍不注意就會出現更年期綜合症,女性更年期綜合症對於女性的生活有一定的影響,女性卵巢功能衰退的過渡時期叫做更年期,這個期間更年期綜合症的表現有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。那麼,女性更年期綜合症有哪些危害呢?
更年期綜合症的原因
一、年輕時頻繁人流。
人流會對女性內分泌變化造成影響。從懷孕到生育,體內的各個系統都會發生很多微妙的變化,十月懷胎機體對此早已做好充足的準備工作。而人爲地中止妊娠,體內的內分泌水平會急劇下降,沒有一個緩慢的適應過程,這對人體是一個潛在的隱性打擊。反覆多次人流,機體所遭受的雙重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退。
二、忙碌事業。
現在,生活節奏過快、壓力過大、精神緊張,是導致白領女性更年期提前的又一主要原因。特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業,不少女性在35歲左右便開始出現絕經現象。因爲長期持續不斷的身心付出,使白領女性不堪重負,身心俱疲。
加之白領女性對日常事物的心理感受比較細膩,精神壓力也相對較大,一般來說性格較爲封閉或生活較爲富足的女性,往往對生活品質的要求更高,想得更多,心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
三、生理上的變化。
女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去週期性,這些變化引起女性的內分泌發生變化。這個原因引起的引起更年期綜合徵會使患者出現月經不規則,潮熱,多汗,心悸,尿頻,尿失禁,陰道乾燥,性慾減退,睡眠差,骨質疏鬆及身體發胖等症狀。
四、不及時治病。
更年期的發生與卵巢功能有着密切的聯繫,所謂的卵巢功能早衰,實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人羣中,有70%多的人都是先開始出現月經的改變,像是量少了,間隔時間長了等,只有極少數的人是突然就不來月經了。因此,要正確的對待自己的疾病,及時的治療更年期。
更年期綜合症危害有哪些
1、部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗,伴有頭暈、心慌。
2、情緒不穩定,易激動,性格變化、記憶力減退、周身不適等,更年期婦女易患精神抑鬱症、健忘、強迫觀念,部分呈躁狂、思維錯亂和精神分裂症。
3、有月經紊亂的發生,月經經常延遲,甚至幾個月纔來潮一次,經量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱爲絕經。
4、精神、神經症狀。更年期婦女往往有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常,類似精神病發作。
5、月經失調。絕經前月經週期開始紊亂,經期延長、經血量增多甚至血崩,有些婦女可有周期延長、經血量漸減少,以後月經停止,性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。
6、血管功能失調。陣發症潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發熱,出汗、畏寒,有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
更年期綜合症護理事項
注意飲食,合理增強營養。注意合理的飲食方法。少吃不健康的食物。更年期時的女性飲食要注意,儘量多選擇低熱量、低脂肪、低鹽、低糖的食物,少吃或者不吃醃製、膨化、油膩等食物。而且一日三餐要定時,要注意多補鈣,多喝牛奶,多吃新鮮水果和蔬菜,可以多吃一些乾果,比如酸角等就不錯,營養非常豐富的,含鈣量很高。
多進行戶外活動。多進行運動,合理的運動,有助於身體的健康。女性更年期要注意放鬆自己,不要整天憋在家裏,應該經常進行戶外活動,或者踢踢毽子、練練太極拳,或者跳個廣場舞等都不錯的,既能鍛鍊身體,又能減輕更年期的一些綜合症狀的,而且室外空氣較好,經常鍛鍊可以預防骨質疏鬆。
保證充足睡眠。注意睡眠的充足。更年期的女性要注意保證充足的睡眠,一般每天要睡夠7--8個小時,而且要提高睡眠質量,不能醒睡,不能熬夜了,這一段時期的睡眠很重要的,千萬不要馬虎大意,不能爲了工作就影響一輩子的身體了。
定期婦科檢查。更年期是婦科惡性腫瘤的高發時期,要每半年至一年作一次婦科檢查,以便及早發現更年期常見的器質性病變,如宮頸癌、子宮內膜癌,卵巢癌、外陰癌。許多更年期婦女往往不願意接受婦科檢查,殊不知,放棄檢查就是放棄對自己生命的保護。爲了自己生存的更幸福,請自覺定期接受婦科檢查。
注意月經變化,如有異常應及時檢查處理。更年期的主要症狀爲月經改變,當您月經過多時,您要考慮貧血的可能,以及子宮內膜異常增生的可能,要及時就醫診治。當您發現絕經後出血,要引起警覺,因這往往是生殖器癌症的信號,切忌忽略或害怕求醫,貽誤治療時期。
更年期綜合症的飲食:
一、七寶粥
強腎、健脾。紅豆50粒,黑豆64粒,黃豆56粒,蓮子21粒,紅棗24枚,核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃,再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
二、蝦米粥
補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。
三、地黃棗仁粥
補脾益腎。適應經量較多,或崩中暴下,經血色淡或有塊,腰膝痠軟,形寒肢冷,便溏,納呆腹脹等症。大蝦米10個,小米100克,鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁,小米淘淨,共煮粥,加調料即成。每日1次。
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