有助於催乳的食譜 催乳吃什麼最有效
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有些哺乳期婦女由於先天原因或後天原因產奶不足,母乳對兒童是重要的營養物質,對兒童免疫力的提高有很大作用,可以大大避免許多疾病的發生,但母乳不足有很大的麻煩,可以提高母乳
催乳的配方
1、山甲燉母雞
一隻老母雞,穿山甲60克,蔥、姜、蒜、五香粉、鹽等配料適量。先母雞處理,穿山甲碎成小塊,放入雞腹。放入鍋中,加入水和調味料,燉到肉爛骨頭就可以吃。這種食物對催乳有很好的效果。
2、豬蹄豆湯
一隻豬蹄,大豆60克,黃花菜30克。首先把豬蹄洗乾淨切成碎片,用大豆、大花菜一起煮,然後加油和鹽等調味後再吃。兩三天吃一次。滋養陰血,化生乳有很好的效果。
3、雷氏催乳湯
準備黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛等食物。產後乳房柔軟無膨脹感的人,首先準備洗豬蹄,把上述食材放入鍋中煮,煮到豬腳腐爛後再吃。
4、烏雞白鳳尾蘑菇湯
烏雞一斤,白鳳尾蘑菇50克,料酒、蔥、鹽、生薑片各適量。首先烏雞宰殺後洗乾淨。在砂鍋中加入清水,加入生薑片煮沸,加入處理好的烏雞,加入酒和蔥,用文火煮至柔軟,加入白鳳尾菇一起煮,加入鹽調味後吃。
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