女性缺鋅的症狀是什麼？多吃動物肝臟可以補鋅嗎？
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女性缺鋅的症狀主要有瘦身、消化不良、食慾下降、厭食、脫髮、記憶力下降、月經失調、抵抗力下降等。免疫力低，女性容易患腹瀉等感染性疾病。鋅不足也會引起女性皮膚粘膜的症狀，嚴重全身皮膚會出現各種皮疹和複發性口腔潰瘍等，長期難以治癒。如果出現厭食症狀，味蕾功能減弱，味覺功能減少，食慾不振，消化能力減弱等。頭髮無光澤、稀疏、枯黃，易脫落。顏色不好看，可能有輕度營養不良。
女性缺鋅是怎樣的
1、女性患者缺鋅的症狀，一般與過度減肥和長期素食有關，鋅攝入不足，即缺鋅。
2、女性在懷孕期間，對鋅的需求量也會增加。按照傳統的飲食習慣，鋅的不足也有可能發生。
女性缺鋅怎麼辦
1、女性缺鋅的，建議在正規醫院進行微量元素檢查。如果被診斷爲缺鋅，可以根據醫生的指示服用補鋅藥，有助於身體的發育。
2、在飲食上，可以多吃動物肝、深海魚油、瘦肉、魚、牛奶、蛋黃、堅果、牡蠣等鋅豐富的食物。日常飲食也不要太細，要適當增加粗糧。通過合理的飲食，預防缺鋅。
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