老花眼和遠視眼一樣嗎 怎麼提前預防老花眼
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老花眼要提前預防,不是喝枸杞水就有用的,要對眼睛做好防護,定期做眼底檢查,那麼,老花眼和遠視眼一樣嗎?下面本站小編就帶來介紹。
老花眼≠遠視眼
由於矯正老視需要用的鏡片和矯正遠視的鏡片一樣,都是凸透鏡,人們常常會把老視與遠視搞混,實際上二者屬於完全不同的機制。
從發生原因講:
老花眼是一種視近能力的下降,不能視爲病態。
遠視是指各種原因造成的平行光線聚焦視網膜的後方,看遠看近都需要使用調節功能才能看清楚。
從臨牀表現看:
老花眼是中老年階段特有的。首先表現爲閱讀或精細作業近點遠移,不能持久。隨着年齡增長,呈漸進性加重,但遠視力始終保持正常或無明顯影響。
遠視可發生於任何年齡,且往往在出生後就存在,表現爲看遠不清,看近更不清楚,但部分看遠處不清的症狀可以被自身的調節所代償。
但是,原有的屈光狀態會影響老視症狀出現的遲早,未行矯正的遠視者較早發生老視,而近視者則可能發生較晚。
爲眼部防曬
外出時儘量佩戴防紫外線功能的太陽鏡,同時戴上寬檐帽,能阻擋紫外線從側面繞過鏡片或經由面頰反射進入眼睛。
減少電子產品的使用頻率
減少電子產品的使用頻率和使用時長,建議每看電腦或手機1小時,讓眼睛休息10分鐘,眺望遠方,讓眼睛充分休息,起到延緩老花眼發生發展的效果。
改善用眼環境
照明強度要適宜,避免光線過強或者過弱;不要看字體過小、潦草或模糊不清的讀物;乘坐交通工具時,儘量不使用手機或看書。
經常運動
適當鍛鍊,如散步、打太極拳等,可增強體質。尤其是乒乓球,打球時眼睛會快速隨着運動的球轉動,從而起到調節、放鬆眼睛的作用。
眨眼、做眼保健操
經常眨眼,做眼保健操,此方法老少皆宜,可增加眼睛局部血液循環,消除眼疲勞,有效延緩老花眼的來臨。
定期眼部檢查
養成定期檢查眼睛的習慣,尤其是高度近視者、中老年人、患糖尿病、高血壓者,可以及早發現和早期治療。
從食物中攝取維生素
延緩眼睛的衰老,還要給眼睛足夠的能源供應,讓眼睛的組織細胞得到維護。
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