褪黑素片的作用和功效是什麼 褪黑素片能長期吃嗎
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改善睡眠、抗氧化和抗衰老。褪黑素片有兩個方面:
一、褪黑素片具有抗氧化作用。
二、褪黑素片可以改善睡眠。
目前,褪黑素片的應用主要集中在睡眠障礙和失眠患者身上。褪黑素片能有效縮短睡眠時間,減少淺睡眠時間,增加深睡時間,提高睡眠質量,醒來後保持清醒狀態。此外,褪黑素片能有效抗氧化,減少DNA減少脂質和蛋白質的過氧化,具有抗衰老作用。因此,褪黑激素片越來越受到患者和臨牀醫生的重視。
褪黑激素片可以長期服用。如果口服後患者沒有明顯的不適症狀,可以長期服用。與其他改善睡眠的藥物相比,褪黑激素的副作用相對較小。大多數患者只會出現輕微的頭暈、頭痛、嗜睡等症狀,但由於症狀相對較輕,不會影響患者的口服。長期口服褪黑激素可以改善人們的睡眠障礙,縮短睡眠時間,減少夢想,提高睡眠質量一種很好的中老年人患有睡眠障礙的藥物。
其副作用和不良反應非常輕微,但美容者是否需要長期服用褪黑素片,完全按照醫生的建議決定,所以褪黑素本身就是人體正常分泌的激素,由於美容者自身的不規律工作和休息,導致分泌下降,會影響美容者的睡眠,定期服用褪黑素片後,你可以恢復正常的睡眠狀態,然後不要繼續服用褪黑素片,保持正常的睡眠質量,當然,如果美容者失眠更嚴重,同時配合褪黑素片,也有助於加強其他治療的休息,這將逐漸改善美容者的睡眠,不要強迫自己服用褪黑素片,一定要聽從醫生的遺囑。
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