小孩補鈣的最佳時期 給孩子補鈣要抓住好時機
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隨着天氣逐漸變暖，一些兒童會出現出汗、睡眠不好、情緒不穩定、抵抗力下降等症狀。兒童醫院的醫生說，這些症狀主要是由缺鈣引起的。
山東大學齊魯兒童醫院兒童保健研究所主任趙冬梅解釋說，身體陽光不足，沒有及時補充魚肝油等維生素D營養素，體內鈣不能完全吸收，導致鈣缺乏症狀。在兒童生長髮育旺盛的春天，由於兒童體內鈣攝入量無法跟上身體發育的需要，鈣缺乏的症狀更加明顯。
趙主任建議家長多吃富含鈣的食物，如牛奶和蝦皮，以補充身體發育所需的營養。如有必要，他們可以吃一些鈣片。同時，我們也應該注意維生素的補充D，促進鈣的吸收。否則，即使攝入大量鈣，也很難被身體吸收。
此外，趙主任提醒，也會出現類似鈣缺乏的症狀，很容易被父母忽視。因此，如果兒童身體異常，必須先到醫院檢查診斷，在專業醫生的指導下補充營養。不要隨意服藥，以免延誤病情。
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