月經量少吃什麼食物可以增多 月經量少慎食哪幾種食物
本文已影響1.78W人
中醫認爲，月經量少可能與腎虛、血虛、血瘀、痰溼等有關，一般建議適量吃一些具有滋補、活血、利溼作用的食物，但不建議攝入過於油膩、生冷、辛辣刺激性食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅果
水發木耳、捲心菜、金針菜、韭菜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水產
小紅辣椒、小紅尖辣椒、幹辣椒、洋蔥
更多建議
事實上，月經量少者特別需要避免進食雪糕、冷飲、酒等。如果少量攝入上述忌食食物，一般不會造成嚴重的不良影響。通常建議，月經量少者還需養成良好的生活習慣，從而利於改善此種情況。具體如下：
1、規律作息，避免熬夜，避免劇烈運動和重體力勞動。
2、注意保持外陰清潔，以防止疾病的發生。
3、經期禁止性交、盆浴、陰道沖洗、游泳等。
4、注意給小腹、腰部和雙腳保暖，避免冒雨涉水、用冷水洗腳或洗冷水浴等。
5、注意保持心情舒暢，避免不良精神刺激和過度情緒波動。
相關內容
熱門精選
-
月經量少可以吃點什麼
-
月經量少吃什麼？
-
吃什麼可以讓月經量增多
-
女性月經量少怎麼辦 女性月經量少該如何進行食補
-
肝不好吃什麼食物 肝不好慎食哪幾種食物
-
經期月經量少吃什麼
-
痛風能吃哪些食物 痛風慎食哪幾種食物
-
月經量少可以懷上寶寶嗎 月經量少注意什麼
-
女人月經量少吃什麼比較好 女人月經量少給你推薦幾個食療辦法
-
月經量少吃什麼調理？如何有效增加月經量？
-
吃什麼食物消除囊腫 消除囊腫慎食哪幾種食物
-
月經過少吃什麼讓經量增加
-
月經量少怎麼調理食補
-
月經量少怎麼辦？這些食療可以幫助你
-
月經量少吃什麼可以改善
-
月經量少吃什麼
-
生孩子後月經量會變少嗎 月經量少分爲哪幾種類型
-
月經量少要多吃什麼
-
月經量少可以吃什麼調
-
月經量少如何對症治療？月經量少有哪些食療方法？
-
女人出汗多吃什麼食物好 女人出汗多慎食哪幾種食物
-
月經量少吃什麼可以補
-
有哪些食物可以催月經
-
月經量少可以喝點什麼
-
來月經量少可以喝什麼
-
月經量少可常吃這些食物
-
經期量多不能吃的食物
-
吃什麼可以減少月經量
-
女性月經量多可以多吃哪些食物？月經量過多的女性應注意適當補充什麼？
-
月經量少應該多吃這幾種食物