導致失眠的原因有哪些 失眠常用藥有哪些
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失眠是一件特別讓人苦惱的事情,如果患者患有失眠的話,那麼就會嚴重的影響到患者的正常工作,患者出現失眠的原因有很多,如果患者平時白天有很大的壓力,到晚上睡覺的時候就不會那麼容易睡着,如果患者長期失眠的話就會出現頭暈,乏力,精神不好等現象發生,所以患者要及時的進行治療,那麼失眠常用藥有哪些呢?
如果患者有失眠的現象,可以採用中藥治療的方法進行治療,患者可以食用一些炒棗仁粉,患者可以準備一些幹早,先把準備好的幹早進行壓碎,壓碎之後在放在鍋中進行炒熟,熟了之後患者就可以食用了,患者每天可以吃5到10克,患者每天晚上進行食用可以有效的起到治療失眠的作用。
患者也可以食用一些枸杞子,因爲枸杞子也可以有效的治療失眠的現象,失眠的患者需要每天早上和每天晚上都要服用一些,一般需要服用20粒就可以了,患者一定要注意在感冒的時候不要食用,這種方法長期的堅持下去可以有效的治療失眠的現象。
失眠的患者也可以適量的服用一些安眠藥,如果患者失眠比較嚴重的話,也可以在醫生的建議下服用一些安眠藥,注意在服用安眠藥的時候一定要注意藥物等到量,不要多服用了。
如果患者有失眠的現象要及時的進行治療,患者可以採用中藥治療的方法,也可以採用食療的方法進行治療,患者要注意自己的飲食習慣,平時要多吃一些清淡的食物,不要吃一些辛辣,油膩,刺激的食物,患者在吃過晚飯候可以適量的進行一些體育鍛煉。
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