男人情緒低落會影響性功能嗎 情緒不穩會引起男性不育症

男性不育的患者，除了應當查明病因，有針對性地進行治療外，在日常生活中也應該注意，才能收到更佳的療效。要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。

要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如:腫大，變硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及時診治。

睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生

1.心理上要坦然對待

不能過分焦急和憂慮 對待不育症要有耐心，堅持治療。因爲睾丸製造精子需要1個過程，一般從精原細胞演變成精子大約需要74天，精子從睾丸排出後又要在附睾中經過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個月後才能顯效。因此治療不育症常以3個月爲1療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩定也可以造成生精功能和性功能的障礙，據統計，由於情緒障礙引起的不育約佔全部不育人羣的5%，可見穩定情緒、耐心治療的重要性。

2.保持陰囊內較低溫度

陰囊的溫度比體內溫度低2～3℃，不要使陰囊溫度上升。對長時間靜坐工作、長途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人，都可使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。故前兩種人應該定時起立或下車活動。

膽固醇是合成性激素的重要原料，適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利於性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白質的基本成分，所以多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利於生育，尤其是多吃凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益於生精。鋅是人體重要的微量元素，缺乏可使睾丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等都可以使精液質量改善。維生素A、B、C、E，都是產生精子所必需的營養物質，應酌情服用。