男性不育多吃海鮮雞蛋 不喝啤酒多吃菜

一旦男人確診患有不育症，對於一個大男人來說，所承受的打擊是無法想象的。前不久就有幾個男性朋友電話諮詢家庭醫生在線的專家，問問有沒有飲食防治男性不育症的偏方，想要知道男性不育怎麼吃嗎？海鮮雞蛋有助孕功效，還有其他的食物也將在下面一一介紹。

綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞的生長。研究證明，大蒜能迅速提高性慾，促進男女陰部血液循環，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以達到最佳效果。

雞蛋中含有的物質能有效提高性慾。患者應儘量不挑食，使營養和營養均衡。每天吃大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，會促進性激素的產生。

海鮮是很好的選擇。鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少，甚至陽痿。男性每次射精都含有約5mg的鋅，是每天鋅攝入量的1/3，性生活越頻繁的人越需要補充鋅。

適度飲酒和飲料

男性應控制酒精和飲料的攝取，適度飲用可樂、巧克力、咖啡等，過度抑制中樞神經長期興奮，抑制精子的發生。男性患不育症後，最後控制自己的飲食。對於不能吃的食物，絕對不能吃的能吃的食物，儘量多吃。

爲了提高生育能力，不喝啤酒吃蔬菜

現在這麼熱的夏天，喝幾杯冷啤酒多麼舒適，喝大啤酒肚也沒關係。但是男人如果想要遠離男性不育症，就應該少喝啤酒，多吃幾口菜。

啤酒有健脾開胃的效果，很多人把它作爲日常的軟飲料，也被稱爲液體面包。特別是在夏天，啤酒已經成爲人們佐餐飲料。英國科學家最近警告說啤酒直接影響男性的生育能力。據報道，倫敦國王學院生育學專家林恩·弗拉澤研究了影響生育能力的化學物質大豆和其他豆類中的染料木黃酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin、洗滌劑、油漆、除草劑和殺蟲劑中含有壬基等。科學家們發現這些物質可以模仿雌激素的作用，影響精子的行動，降低男性的生育效率。

專家說，精子遇到卵子時，會釋放酶，突破卵子的外膜，雌激素刺激精子的活性，未成熟的精子過早受到刺激，未遇到卵子時釋放酶，實際需要時無法突破卵子的外膜，生育能力受到影響。

所以男性們，爲了更好地保持自己的生育能力，控制自己的依賴症，儘量少喝吧。