7個不良習慣導致男性不育
本文已影響2.21W人
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受多種因素的干擾,不育似乎成爲常見現象出現在人們的生活中,但是在這種情況下,對於這種現象的緣由就不得不關注了,而精子不夠強壯就是造成男性不育的重要因素之一。那麼,哪些習慣會傷害到精子質量呢?
1、蹺蹺板長坐
睾丸中製造精子的曲細管對溫度變化非常敏感。一般來說,該部位適宜溫度低於人體體溫2℃~3℃。溫度過高會抑制精子的生存和成熟,精液中精子數量減少或活動能力下降。建議在日常生活中,男性應該避免穿緊身褲,而應該穿相對寬鬆透氣的褲子。
很多男性坐着的時候喜歡夾腳和蹺蹺二郎腿,時間一長,陰囊摩擦就會產生熱量。專家建議長時間坐着不要夾腳,蹺蹺二郎腿,每隔一小時起牀活動,不要趴着睡覺。有條件的人可以選擇裸睡。此外,還應避免經常蒸桑拿或泡溫泉。
2、嗜煙好酒
專家指出,菸民精液中精子濃度均勻值爲2500萬個/毫升,明顯低於不菸民濃度6300萬個/毫升,精子活動能力也明顯下降。酒精直接作用於性腺會降低睾丸酮的天生速度,導致雌激素增多,不僅會導致陽痿,還會影響精子的生成。預防少精症,男性平時要戒菸。
3、肥胖
肥胖的男性不僅會影響睾丸和生殖器的發育,還會引起體內雌激素的相應增加,妨礙精子的生成,影響精子的質量。因此,肥胖的男性平時要多運動,把體重控制在正常範圍內。但是,請注意,運動不要太激烈。否則,體內會產生大量乳酸等酸性代謝產物,血液進入睾丸後,精子的活力和精子的反應會下降。
4、情緒不穩定
年輕男性不穩定,情緒變化強烈,也會影響生育功能。這是因爲情緒長期不穩定,影響了神經系統的顴骨和內分泌功能,使睾丸的精神功能紊亂,精神少。因此,保持良好的感情也需要預防少精症。
5、高溫
精子對溫度問題極其敏感。一般來說,睾丸溫度比體溫低1~2度,對精子天生最有利。但是,很多男性喜歡洗澡、洗溫泉,有時穿緊身衣成爲時尚,睾丸溫度超過37℃,抑制精子的天生。騎摩托車、開長途車也是同樣道理,坐墊溫度高影響睾丸生精,再加上會陰部長時間受 壓, 前列腺 炎也會相繼而來。
6、電腦輻射
不少年輕人多數睡眠不足,由此引起的 內分泌紊亂 不但會導致多種疾病,也影響精子活力,不輕易讓女性受孕。整天在網上浸泡的話,長期的計算機輻射對睾丸有很大的損傷,生精功能的下降是不可避免的。
7、一些中藥
吃棉籽可以避孕,原因是棉籽具有殺精作用。但是,對於沒有孩子的年輕夫婦來說,這種避孕方法很可能會導致不孕和不育。蛇牀有壯陽的效果,很多男性都有增強功能的效果。但是,精子的活力也會下降,男性必須不吃這種藥。苦蔘也有殺精的作用。建議喝涼茶,注意是否含有這種藥。
健康提示:以上因素可能會給精子質量帶來一定的干擾,預防不育症很重要,而且從25歲到30歲是最好的生育時期,精子質量相對較好,最好不要錯過。
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