注意會陰部保暖有利於前列腺健康
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前列腺受陰部影響比全身性影響還明顯,所以對會陰部的保暖十分重要。會陰部保持溫暖的環境,可使前列腺和尿道的腔內壓力減少,平滑肌鬆弛,減少出口阻力,使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而可以使組織的含氧量改善,充血水腫狀況容易得到恢復。
相反,如果會陰部受涼後,人體處於應激狀態,交感神經可以引起前列腺內豐富的a-腎上腺素能受體興奮,使尿道內壓增加,妨礙前列腺液的排泄,產生淤積而充血。受涼後還可削弱局部抗感染功能,誘發了前列腺炎與前列腺增生的下尿路症狀。
那麼,冬季來臨,前列腺疾病患者應如何應對呢?
1、不要憋尿。冬天有很多人因氣溫低而不願及時排尿,這種做法會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,造成尿液返流,給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害。憋尿不排還會造成膀胱逼尿肌鬆弛而發生排尿困難和尿瀦留。
2、避免飲酒、辛辣食物。冬季有不少人用飲酒和食用辛辣刺激食物來暖和身體。這些做法有損於前列腺的健康。尤其是前列腺疾病患者,飲酒使前列腺反覆充血,不但會直接損害前列腺組織,還會干擾支配血管的神經功能,影響前列腺血液循環,加重前列腺充血。
3、注意會陰部保暖。寒冷天氣,男性患者往往穿得很少,忽略了對前列腺部位的保暖,因而容易誘發前列腺疾病,使前列腺增生病情加重。冬季應常洗溫水澡,以舒緩前列腺緊張狀態,減輕不適症狀。每天可用溫水坐浴,每次20分鐘,即可受到良好的效果。坐浴時必須注意兩點:一是水溫要合適,不宜燙手爲宜;二是坐浴時間不能太短,須持續20分鐘左右,否則不易起到治療作用。
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