查出脂肪肝如何飲食 8種食物值得脂肪肝患者吃

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海帶

含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇。

大蒜

含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,並有助於增加高密度脂蛋白含量。

牛奶

因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

洋蔥

查出脂肪肝如何飲食 8種食物值得脂肪肝患者吃

不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化。

甘薯

含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

玉米

含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

燕麥

能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸鹼平衡,起到降脂作用。

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