什麼是更年期？

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更年期是指一般女性到了45歲後，內分泌失調、月經紊亂、閉經。受內分泌的影響，女性容易發生不安、情緒起伏大、煩躁、興奮、緊張等情緒問題，閉經和性腺功能衰退。更年期是正常的生物發展過程，不必太擔心。更年期症狀嚴重的話，可以進行心理治療等。

什麼是更年期？

更年期的症狀

1、情緒化。更年期的女性，通常情緒不穩定，容易興奮、憤怒、緊張、不安等情緒化，所以在日常生活中必須儘量控制脾氣。

2、心理敏感，對事物的思考度也逐漸退化，記憶立的減弱，注意力不集中等，容易影響日常生活。

3、月經失調、血管功能失調、性慾減弱、易觸發腫瘤等症狀。隨着年輕的增長，女性的內分泌和卵巢功能減弱。

更年期的注意事項

1、在更年期期間要注意月經的情況，更年期的女性的月經容易出現不正常的症狀，例如可能出現功能性子宮流血導致月經時間特別長或者是出血量大，這時要及時去醫院檢查和治療。

2、注意保持充足的睡眠時間。睡眠質量差的更年期女性晚上容易出現溼熱和盜汗。

3、儘量保持愉快的狀態，更年期的女性自身容易感情化，不僅會影響自己的身心問題，還會影響別人。

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