如何控制近視度數加深

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控制近視度數的加深可以通過眼睛保健操、眼睛轉移法、提高營養攝入的方法。每天定期做眼睛保健操。雙手擦眼睛，手掌熱，捂住眼睛，反覆做，放鬆眼睛，這個動作隨時隨地都可以做。經常轉動眼球，找個安靜的地方，雙眼睜開，不要動頭，只轉動眼睛，可以順時針慢慢轉，轉幾分鐘後再逆時針轉動眼球，這種轉眼法可以鍛鍊眼肌。改善營養，使眼睛靈活，逐漸降低近視度數。

如何控制近視度數加深

形成近視眼的原因是什麼？

1、電子遊戲機，經常玩電子遊戲是近視的常見原因，經常玩電子遊戲會增加眼睛的負擔，而且容易導致身體過度彎曲，這也是近視的重要誘因，要注意善用眼睛的習慣，儘量控制孩子的眼睛時間。

2、睡眠不足，睡眠不足容易引起近視發作，可引起眼球功能障礙，保證充分睡眠，有助於保護視力，有效避免視力減退，緩解眼睛疲勞。

3、被動吸菸，頻繁的二手菸對眼睛有害，很容易引起有毒物質的積聚。容易形成人體中毒，導致中毒性弱視。因此，最好儘快戒菸。家長要避免被動吸菸。眼睛對菸草中的有害物質非常敏感。

4、過度使用眼睛，眼睛長時間疲勞。

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