如何降低近視眼鏡的度數

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近視是指眼睛在調節放鬆狀態下，平行光進入眼睛，集中在視網膜之前，視網膜不能形成清晰的影像。近視是屈光不正確的一種。近視受遺傳、環境因素的綜合影響，具有家庭聚集性。近視只能通過戴眼鏡、角膜接觸鏡或手術來糾正。通常近視分爲輕度、中度、高度近視3種。眼睛遠處物體模糊時，應立即就醫進行視力檢查。

如何降低近視眼鏡的度數

如何降低近視眼鏡度數

至今爲止沒有辦法有效降低近視度數或恢復，只能戴眼鏡或手術矯正近視，提高視力。因爲眼睛近視的話，眼軸會變長，角膜曲率會增加，眼底會發生病變，這個過程是不可逆的。近視度數形成後，無法降低近視度數或恢復正常。

如何預防近視

1、控制眼距距離，避免用眼距離小於33cm，近距離用眼45分鐘後，適當休息，眺望遠處，讓眼睛休息一會兒。

2、每天養成做正確眼睛保健操的習慣。

3、增加一些戶外活動。

4、避免在光線較暗的環境下讀書、學習或工作。

5、養成良好的閱讀習慣，不要躺着看書或玩手機，不要在公共汽車或行走時看書或玩手機。

6、保證充足的睡眠，讓眼睛充分休息。

近視眼鏡近視眼近視度數

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