飲食不當易患痔瘡嗎 預防痔瘡需要這樣保持
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痔瘡雖然是小病,但是對我們的影響還是很大的。日常生活中飲食不當或者便祕都會容易導致痔瘡,所以預防痔瘡也需要從這兩方面來進行。接下來,爲大家介紹一下防治痔瘡應該怎麼做吧。
引起痔瘡的9大原因
飲食不節:主要指飢飽失常和飲食偏嗜。飲食過多,過飽或食用油膩之品,或大量飲酒及食用辣椒、姜、蔥等刺激性食物,容易生溼積熱,溼熱下注肛門,使肛門充血灼痛,引發痔瘡。故《太平聖惠方》中曰:“夫酒痔者,由人飲酒過度,傷於腸胃之所成也”。
便祕:久忍大便,大腸積熱,是痔瘡發病的一個原因。
勞累過度:久坐則血脈不行,久行則氣血縱橫,經絡交錯。久坐久行,勞累過度,使腸胃受傷,以致濁氣瘀血,流注肛門而生痔瘡。
外感六淫:《素問•風論》中有:“久風入中,則爲腸風飧瀉”。《金匱要略》指出:“小腸有寒者,其人下重便血,有熱者,必痔”。可見受風邪、寒邪、熱邪均可發生痔疾。古人指出痔因“皆是溼、熱、風、燥四氣所傷,而熱爲最多也”之說。《醫宗金鑑》也有云:“痔瘡形名也多般,不外風溼燥熱源”。
婦人妊娠,月經不調:婦人妊娠,月經不調易致關格壅塞,經血流溢滲漏於腸間,而誘發痔瘡。
遺傳因素:《薛氏醫案》中有“痔瘡之症或稟受脂毒,或母腹中受熱也”。表明痔瘡與遺傳有一定關係。
內傷七情:七情,即喜怒憂思悲恐驚七種情志變化,屬於精神致病因素。中醫很重視七情致病,因此有喜傷心,怒傷肝之說。喜怒無常,氣血侵入大腸,結積成塊,易生便血。
房事過度:《諸病源候論》中有“諸痔皆由傷風,房事不慎……所致”。古人又有“忍精不泄而致痔漏”之說。
體質虛弱:包括稟賦不足和後天失調。體質虛弱,加之外感風溼,內蘊熱毒,而致氣血下墜,結聚於肛門,易生痔瘡。另外,久病如久瀉、久痢、久咳等易使氣血虧損,氣虛則下陷,表現爲腫物脫出、大便出血;血虛則生燥,大便乾結可引起或加重痔瘡,血虛同樣可以引起氣虛。
然而,防治痔瘡應該怎麼做呢?
中醫防治痔瘡的方法
注意飲食。葷素搭配,粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。大便困難者應食稀飯、麪條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛,加重痔瘡發病。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、燻烤之品及發物,如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食菸酒。
堅持體育。鍛鍊從事久坐久立工作的人,要勞逸結合,工作1~2小時後,應適當走動10~15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發作。
提肛運動當提倡。無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
保持大便通暢。養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便祕,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,預防痔瘡發生。
患了痔瘡要及時治療哦。
治療原發疾病。應及時治療肛周疾患及全身性疾患,可減少痔的發生。如肛周溼疹、便祕、腹瀉、糖尿病等。
注意肛門清潔。會陰部分泌物較多者,應便後或睡前用溫水清洗肛門,也可用1:5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲,應在陽光下曬乾。
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