哪些人羣容易得痔瘡?如何預防?
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很多疾病疾病都可以發生在任何人身上,但也有自己更受歡迎的人。像痔瘡一樣,容易發生在哪個人身上?平時該如何預防呢?鑑於近年來的高發率,讓我們瞭解一下相關知識。
哪些人容易得痔瘡?
1、司機:
從事這個職場的人,基本上需要長時間坐在座位上,不能起牀活動,肛門部的血液循環不順暢,充血,誘發痔瘡會加重痔瘡的症狀。
2、廚師:
這個職業,正好與第一個職業相反,這樣的人們通常需要站着,但是長時間坐着或者長時間站着,血液容易積存,引起痔瘡。
3、商人:
這樣的人,需要頻繁地交往,交往的話菸酒是不可避免的。另外,吃的食物大多是脂肪、膽固醇、蛋白質含量高的人,對身體不利,容易引起便祕,直腸肛門充血,時間一長就會引起痔瘡。
4、計算機家庭:
這樣的人實際上和司機是有道理的,基本上一天坐幾個小時,有時下班回家玩遊戲,一天坐十幾個小時,痔瘡自然發生的概率也會提高。
由此可見,該病的發生主要與久坐、久站、飲食等原因有很大關係,平時如果想預防痔瘡,請儘量避免這些因素,具體的預防方法一起往下看。
如何預防痔瘡?
1、每天抽一點時間,出去鍛鍊,可以是跑步、打太極、游泳等,早上起不來,晚上飯後也可以,總之要避免長時間站着坐着,適當的鍛鍊有助於身體血液循環,協調人們的血氣,促進胃腸蠕動,改善骨盆充血癥狀,防止便祕和痔瘡的發生。
2、飲食上也要稍微注意一下,首先,最明顯的一類食物,也就是一些刺激性比較強、辣的食物要儘量避免,這些食物吃多了會上火,容易刺激到我們的直腸黏膜,從而誘發痔瘡。
3、不要窒息,想去的時候去,最好養成每天定期上廁所的習慣。這是預防這種疾病的有效方法,總是便祕的朋友,睡覺前可以浸泡溫蜂蜜水,加速排便。
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