遠離結腸癌珍惜生命

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現在很多人不小心得了結腸癌這種疾病,介紹預防結腸癌疾病的方法。

遠離結腸癌珍惜生命

一、保證飲用水量,增加水分。增加水分,飲用大量新鮮液體,特別是水,有助於保持大便柔軟,直腸排便順暢。理論上,我們必須每天攝取2~3升的水分。減少咖啡因。

二、注意多吃含纖維素的蔬菜水果。一天一蘋果,病魔遠離我。

三、減少食物中脂肪和動物蛋白的攝取。高脂肪高卡路里的食物,爲了減少結腸癌的發病,必須掌握使用量。

四、每天活動30分鐘以上。特別是上班族,在辦公室工作的人們結腸癌的發病率經常需要走路的職業人員高2~3倍。因此,上班族應該更加註意鍛鍊。

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