肝臟好嗎?也許從身體的這四個地方也能看出來
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肝是人體五大最重要的內臟器官之一,不僅是維持生命的重要器官,也是主要的血液排放和存儲器官。肝臟不好,身體的其他器官會受到影響,從頭到腳都會生病。
肝臟好不好,可以看身體哪些地方呢?
1、手掌
拇指和小指根部的大小魚際周圍的皮膚出現片狀充血或紅斑等時,用手指按壓會變白,這種與正常人不同的手掌被稱爲“肝掌”。肝硬化和慢性乙肝患者常見肝掌,意味着肝功能嚴重受損。
2、面部
中醫認爲,肝臟爲主要血源,肝臟不好會導致氣血功能障礙,導致氣血不足和血管堵塞,導致面部暗沉、發黃。隨着時間的推移,色素沉着會形成黃褐斑。肝臟在鐵的代謝中起着重要的作用,肝臟不好,新陳代謝功能受損,鐵會流入血管,血液中鐵的含量增加,逐漸變黑。
3、眼睛
中醫認爲肝開眼。肝血不足,視力模糊的肝火旺盛,眼睛變紅變瘦,意味着眼睛有紅血統,看不到被東西覆蓋的感覺。肝火還可能導致口乾、苦、口臭,睡眠中輾轉反側,易醒、悶熱。此外,鞏膜泛黃要慎重,這是診斷肝炎、肝硬化、肝膽病等重要基礎,有不同程度的鞏膜黃染。
4、指甲
指甲表面有隆起或凹陷時,毒素可能在肝臟中積累過多,指甲過白時,可能是慢性貧血或肝腎問題,也有條紋,肝臟可能不好。
日常如何養肝護肝?
1、遠離酒精
爲了保護肝臟,遠離酒精很重要。酒精在人體肝臟中代謝,長期飲用大量酒精會明顯影響肝臟,可能會引起肝臟疾病。許多常見的肝病與飲酒過量有關,因此在保持身體健康的過程中,要遠離酒精,避免酒精滴落,不會被酒精損害肝臟,從而改善肝功能。
2、保持心平氣和
爲了保持肝臟健康,必須保持良好的心情。保持良好的態度,控制情緒是促進肝臟健康的有效方法。很多人常說,生氣會傷肝。的確,在憤怒的情況下,肝臟明顯受損,有可能掩蓋隱藏的健康危害,引起肝臟疾病。因此,照顧肝臟,最重要的是保持鎮定。
3、保證充足的睡眠
爲了保護肝臟,必須早睡早起,通過睡眠調節促進健康。很多人一般都會有不定期的排班安排,經常熬夜,這可能會導致睡眠時間不足導致肝毒素排泄受阻,過多的積聚毒素也會降低肝功能。因此,如果要照顧好自己的身體並保持健康,則每天應該有充足的睡眠,並儘早起牀和早起。
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