爲什麼晚上睡覺全身疼痛?睡覺全身疼痛注意這三點
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患者晚上睡覺時,全身痠痛,難受,白天工作過度疲勞,體力活動強度大,全身肌肉過載,可能會感到疼痛。患者在寒冷的時候,建議注意身體皮膚的保溫,特別是冬春寒溼的季節,腰部不好的患者特別要做腰部的保溫工作,儘量不要下雨。
晚上睡覺全身疼痛的原因是什麼:
1、最常見的因素是感染性因素,患者身體感染細菌、病毒、病原微生物等,體內釋放炎症介質,這些介質在體內釋放遊走時,會產生疼痛因素,引起疼痛。
2、患者睡覺時全身疼痛,與白天運動量過大或運動方式不正確有很大關係,患者體內無氧代謝增加,此時體內乳酸過多釋放,引起全身肌肉疼痛的症狀。
3、如果出現中暑的熱痙攣、熱衰竭、熱射病的時候,也會出現終身橫紋肌溶解,也是導致晚上睡覺的時候,全身酸脹疼痛的臨牀症狀和表現。
晚上睡覺全身痠痛要注意什麼:
1、如果患者是因爲病理性因素引起的痠痛,建議患者及時去醫院進行檢查,確診自身的具體病情,根據病症對症下藥,利用藥物來緩解疼痛。
2、患者可以對全身進行按摩,放鬆全身肌肉,使身體在休息時得到良好的釋放,可以慢慢恢復精力。
3、加強保溫工作,飲食也不吃冷食物,進行戶外活動時,要注意不要碰撞。
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