胃痛如何緩和
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胃痛是指上腹胃部兩側的地方，近心窩處有一些疼痛的表現，一般是胃病引起的，也可能是由於寒氣、憤怒、疲勞、飢餓、飲食乾燥、吃辛辣食物、吃傷脾胃的藥引起的，常見的疾病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、胃癌等。因此，如果胃不舒服，不要疏忽，要好好烹飪。
一、如何緩解胃痛
治療胃痛，首先要明確胃痛的原因，對症下藥。看看是因爲飲食不當還是感冒、刺激等，感冒的話，可以加入更多的衣服，加熱保溫，緩和胃痛。如果是疾病引起的，可以吃藥，根據自己的情況吃養胃的藥。
二、飲食建議
1、首先要糾正不良的飲食習慣。多吃清淡，少吃，少吃種刺激性食物，不要吃太多酸的食物，以免刺激胃，患者應戒菸。
2、飲食定時定量。長期胃痛患者應安排一天的飲食，定期飲食，急性胃痛患者應儘量減少飲食，不吃零食，減輕胃的負擔。
3、注意營養均衡，提供充足的維生素食物，保護胃粘膜，提高自己的抗病能力，促進胃的緩和。
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