如何緩解感冒和頭痛?
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
感冒頭痛是我們日常生活中最常見的疾病,感冒後伴有頭痛的症狀,整天沒有什麼精神,累了,想睡覺,但是睡不着。因爲第一次疼痛,生病後誰都想早點好起來,不是會影響我們的身體和工作嗎?感冒頭痛怎麼辦纔好呢?
感冒頭痛需要保持空氣清新
感冒後必須保持室內通風,減少外出和體力活動,特別是秋天,空氣本來就很乾燥,早上起牀打開窗戶,流通室內外的空氣,冷空氣進入室內後,室內溫度和溼氣
感冒頭痛多喝溫開水
多喝水緩解煩躁情緒,人體激素可分爲兩種,一種快感,另一種痛苦。大腦製作的內咖肽被稱爲快樂荷爾蒙,腎上腺素被稱爲痛苦荷爾蒙,一個人感到痛苦和煩躁,腎上腺素就會急劇上升。腎上腺素和身體代謝產生的其他毒素一樣能排出體外,方法也要多喝水。
感冒頭疼可以用毛巾熱敷
感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。
感冒頭痛可採用按摩方法
頭部五行聯運法,中間分爲五條線,從前往後推,百會穴、太陽穴、風池穴、風府穴、揉搓、各100下,背部從上往下推,按,立即見效。同時深呼吸,對缺氧造成的頭痛有效。
感冒頭痛可貼止痛膏
方法:取2張止痛膏,分別貼在雙腳心涌泉穴位上,每天更換1次,按摩2~3分鐘,一般感冒1~3天即可減輕或治癒。
感冒頭痛可以用茶療法
茶療法緩解頭痛,改善頭痛,茶療法的優點不僅僅是獨特的味道,還有消除獨特的疲勞、壽命保健等養生效果。推薦以下方法:
材料:荊芥、防風和白芷各2美元。
功效:荊芥袪風、化體內溼氣;防風散氣、袪除侵入表皮的風邪;白芷袪風。
適用對象:由於環境溫溼度的變化容易感染寒冷、風熱,如打噴嚏、咳嗽等外感型。
注意:身體虛弱,容易疲勞,但口乾舌燥的人不合適。
注意飲食問題
棗、山藥、雞肉、豬肚、食魚、泥鰍、核桃、扁豆、山楂、芝麻、百合、姜、蔥、蓮、慄、涼水和果汁應多飲用,補充血液,清淡飲食可平陰潛陽。
忌:不宜食生冷肥膩食物,以免損傷脾胃,使邪氣滯留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公雞。豬頭肉、鵝、菸酒是禁忌的。
如何快速緩解偏頭痛
腹痛如何緩解
如何緩解月經痛經 痛經如何緩解?
如何緩解痛經?
如何緩解痛經
痛經如何緩解
感冒咳嗽厲害如何緩解
感冒鼻塞吃什麼藥 感冒鼻塞如何緩解
如何有效緩解偏頭痛
孕婦感冒頭痛怎麼辦快速緩解疼痛
暈車後頭痛如何緩和
孕期感冒鼻塞頭痛怎麼緩解
經期偏頭痛如何緩解
月經期間如何緩解頭痛
如何緩解經期偏頭痛
如何緩解痛經
感冒腹痛怎麼緩解
神經性頭痛如何緩解
如何緩解神經性頭痛
經期偏頭痛如何緩解疼痛?
生活中如何緩解偏頭痛
如何緩解緊張性頭痛?
感冒頭痛怎麼緩解
感冒頭痛怎麼緩解 感冒頭痛如何緩解
如何緩解小兒感冒鼻塞
如何緩解經痛?
感冒引起的劇烈頭痛怎麼緩解
緊張型頭痛如何緩解
感冒喉嚨痛怎麼緩解
如何緩解小兒感冒鼻塞