腸胃不好嗎?這五種水果不要貪婪 以免加重胃病
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在生活中,很多人發現自己的胃腸功能下降了,平時可能不重視胃腸健康的保養。總是暴飲暴食,不注意飲食規飲食規律,很可能會影響胃腸功能,導致胃腸疾病。一旦發現自己的腸胃功能下降,就要嚴格注意相關的飲食問題,有些水果也要忌口。那麼,胃腸不好的人不能吃什麼水果呢?
腸胃不好的人,不能吃什麼水果?
1、單寧含量多的水果
生活中,水果種類繁多,而且大部分含有人體所需的營養物質,有些水果含有的單寧含量較多,比如常見的柿子。經常吃的單寧酸含量多的水果,胃腸負擔容易惡化,這些物質和胃酸結合會刺激胃,反而會增加胃病的患病率。
2、果酸含量多的水果
部分水果含有的果酸物質比較多,這些果酸物質容易對人的腸胃道造成刺激,也不利於腸胃道健康。如果已經出現了胃痛、胃炎等情況,此時就要少吃果酸含量較多的檸檬,橙子,山楂等。這些水果中含有的果酸物質容易刺激胃黏膜,造成不良症狀。
3、寒性水果
水果的性質也分爲很多種類,發現自己的胃腸功能下降時,寒性水果不能吃。例如,常見的火龍果、悉尼等。這些水果性質寒冷,胃腸功能下降時多吃,胃寒症狀惡化,不利於胃健康,反而增加身體負擔。
4、膳食纖維含量多的水果
據瞭解,生活中有些水果含有粗纖維和膳食纖維較多。腸胃功能下降時吃含有粗纖維的水果,腸胃負擔容易惡化,引起腸胃疾病,常見棗外皮含有粗纖維。因此,在發現自己腸胃道功能下降時,最好不要進食這些水果。
5、容易促進腸道蠕動的水果
生活中,吃一部分水果容易促進腸胃蠕動。如果腸胃不好,有腹瀉的情況,吃這種水果可能會加重腹瀉的表現。例如,常見的香蕉、香蕉中含有的飲食纖維很多,飲食後會刺激腸道蠕動。如果自身腸胃功能下降,最好不要進食,以免腹瀉嚴重造成身體損傷。
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