體檢出脂肪肝 需要治療嗎?醫生:生活中需要注意什麼?
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脂肪肝是肝臟常見的疾病,生活中飲食質量提高,很多人經常暴飲暴食,身體攝取的熱量和脂肪過多,加重肝臟負擔,最後形成脂肪肝。很多人發現自己患有脂肪肝主要是通過體檢檢查出來的,他們在體檢出脂肪肝後很擔心,想知道是否需要治療,但實際上體檢出脂肪肝後並不特別嚴重,只要在生活中做好注意事項即可。
體檢查出脂肪肝需要治療嗎?
一般來說,體檢後發現輕度脂肪肝,無臨牀症狀時,對身體沒有很大影響,無需追加治療。只是,在生活中要控制脂肪肝,避免脂肪肝持續發展中等程度的脂肪肝。
脂肪肝分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,多數酒精性脂肪肝是長期飲酒引起的,而非酒精性脂肪肝是身體肝臟脂肪堆積過多引起的,多數是20~40歲左右的青年。
脂肪肝患者在生活中應注意什麼?
一、控制體重
大多數脂肪肝患者體重較高,主要是肥胖引起肝臟脂肪過多,控制體重有助於控制脂肪肝,消耗肝細胞內堆積的脂肪。
二、適當運動
運動可以促進身體代謝,消耗身體多餘的脂肪,可以將肝細胞內的脂肪轉化爲代謝,有助於改善肝臟脂肪堆積的現象,因此在患脂肪肝期間可以通過運動消耗熱量和減肥
三、戒酒
很多人都有喝酒的習慣,但長時間喝酒會引起酒精性脂肪肝,酒精是卡路里高的物質,而且這種物質進入肝臟後肝臟負擔加重,卡路里,脂肪容易加重脂肪肝
四、穩定的情緒
很多人不知道的是肝臟與自己的情緒密切相關,中醫認爲肝主疏泄,情緒不穩定會影響肝臟的代謝功能,所以要保持情緒穩定,情緒穩定會提高肝臟的分解和代謝功能,幫助肝臟中的脂肪代謝。
脂肪肝發生後,如果不嚴重的話,可以控制自己的生活方式,但要特別注意飲食,儘量低脂肪低油。
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