脂肪肝是肥胖引起的嗎？不僅肥胖還要警惕這五個誘因

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說到脂肪肝，很多人腦子裏都會浮現胖人的形象，認爲這是胖人的專屬疾病，但實際上脂肪肝患者不是肥胖人。脂肪肝多發於肥胖和飲食問題的人，但不能忽視其他原因。瘦人出現脂肪肝並不少見。瘦人患脂肪肝往往是脂肪肝的其他原因，現在就來看看吧。

脂肪肝是肥胖引起的嗎？不僅肥胖還要警惕這五個誘因

除了肥胖，脂肪肝還有什麼原因？

1、過量飲酒

飲酒傷害肝臟，酒對肝臟的損傷最嚴重，所以經常飲酒的人，即使身體很瘦，也會引起肝臟的功能障礙，脂肪堆積在肝臟。飲酒引起的脂肪肝，不應該處理脂肪，首先排除繼續飲酒的可能性，維持肝功能，幫助肝臟自己緩和。

2、其他疾病

其他疾病也可能導致脂肪肝，如糖尿病、高血壓、高血脂，這三種疾病也是引起脂肪肝的常見疾病。這三種疾病經過發展會引起肝臟病變和代謝紊亂，發生這種變化，當然會引起脂肪肝。

3、過度減肥

很多人可能不知道過度減肥爲什麼會引起脂肪肝，但實際上過度減肥意味着營養不良、蛋白質不足。此時，我們的血糖值處於低水平，身體爲了保證自己的營養，開始分解脂肪，大量的脂肪從血液進入肝臟，肝臟的脂肪堆積，形成脂肪肝。

4、長期飲用飲料

脂肪肝一般分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，長期飲用後，酒精乙醇代謝肝細胞，造成肝損傷，此時進入肝脂肪，由於代謝功能異常，脂肪堆積。喜歡喝飲料的人，碳水化合物會變成脂肪，大量存在於肝臟中，實際上肝臟的功能不好，或者不能正常運的話，脂肪肝也會形成。

5、肌肉過少

有些人雖然不胖，但體內肌肉較少，其他都是脂肪，這樣加起來脂肪含量也不低。這樣的人容易患糖尿病、脂肪肝疾病，是因爲肌肉不足，降低胰島素的敏感性，胰島素抵抗後，脂肪肝和糖尿病兩種典型的疾病。

然後改善脂肪肝，首先要從生活小事開始，發現自己有脂肪肝的可能性，調整自己的生活方式，如果不知道是否患脂肪肝，也可以採取相關的預防措施，在飲食上好好烹飪。生活中要加強身體鍛鍊，適當的鍛鍊可以提高免疫力，也可以防止脂肪肝的出現。如果對自己的身體不安的話，可以定期進行相關的檢查，一般每年進行一次體檢，很快就能發現脂肪肝的問題。

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